Première séance photo ...

Un guide pratique pour être à l’aise et passer un bon moment

LE GUIDE PRATIQUE POUR PREPARER SA PREMIERE SEANCE PHOTO

Félicitations ✨

Vous avez peut-être déjà réservé votre toute première séance photo, et c’est une grande étape. Pour beaucoup de personnes, passer devant l’objectif peut être impressionnant, voire carrément intimidant. On s’imagine devoir performer devant l’appareil photo, comme un mannequin professionnel dans une pub ou à la télé.  

Spoiler alert : mes séances photo, ce n’est absolument pas ça. 

Le but d’une séance, au-delà des photos que vous recevrez, c’est que vous vous sentiez à l’aise, que vous passiez un bon moment, et que vous repartiez en vous disant :

“Ah ouais… c’était cool quand même.”  

Bref : le but, c’est que vous kiffiez votre moment. 

Mais quand on n’a jamais fait ça, ce n’est pas toujours évident d’être à l’aise dès les premières minutes — et c’est totalement normal. Je suis exactement comme vous : j’ai souvent besoin de visualiser et de me préparer mentalement pour les choses qui m’intimident.

C’est justement pour ça que j’ai créé ce guide, dans lequel je partage mes meilleurs conseils pour bien vous préparer avant votre séance photo.   

Conseil n°1: Dédramatisez la séance photo

Une séance photo n’est pas une performance digne d’un défilé de haute couture. Je n’attends absolument pas ça de vous — et ce n’est de toute façon pas le style de photos que j’aime réaliser. 

Pour la séance, vous n’avez besoin que d’une seule chose : être vous-mêmes, et venir comme vous êtes.

Je vous guide du début à la fin :

✓ comment vous placer
✓ comment bouger
✓ quoi faire avec vos mains (oui, la fameuse question)

Je n’attends jamais que vous sachiez quoi faire naturellement devant l’objectif. Au contraire : c’est mon rôle de vous accompagner.

Au final, ce n’est “que” une séance photo dans le sens où ...

... le moment est relativement court
... je vous guide pas à pas vous suivez le mouvement (et vos idées sont toujours les bienvenues)
et surtout…
... vous passez un bon moment  

Conseil n°2: Pensez à la valeur de cette séance

Et en même temps, ce n’est pas que une séance photo.

Ce sont des souvenirs que vous créez :

♡ pour vous
♡ pour votre couple
♡ pour votre famille 

Des images que vous regarderez encore et encore dans 10, 20 ou 30 ans.

Une séance photo en couple, par exemple, ce n’est pas juste “pour faire plaisir à votre copine”, ni une tâche à cocher le plus vite possible.

Pensez à la valeur de ces photos de vous deux, de votre famille, que vous garderez précieusement et qui prendront encore plus de sens avec le temps, à mesure que vous vieillirez ou que vos enfants grandiront.

Conseil n°3: Parlons pratique, anticipez le confort

Si vous êtes à l’aise, vos photos seront forcément plus authentiques.

Et inversement : pour des photos naturelles, vivantes et sincères, le confort est essentiel.

Quelques conseils simples :

✓ Évitez de manger un repas très copieux juste avant la séance. Ballonnements, vêtements plus serrés, sensation d’inconfort… tout ça peut vite occuper votre esprit. 
✓ Pensez au lieu de la séance et à la météo
      > Faut-il marcher un peu?
      > Fera-t-il chaud? froit? humide?

Choisissez la date et le lieu en fonction de ce qui vous met à l’aise.

Vous n’êtes pas très à l’aise en public par exemple? On évitera probablement une séance en plein centre-ville un jour de marché.

Et ça nous amène naturellement au point suivant 👇

Conseil n°4: Habillez-vous en fonction du thème de la séance photo

Toujours dans une optique de confort optimal, adaptez votre tenue :

⚡︎ à la méteo
⚡︎ au lieu de la séance
⚡︎ et à son thème (noël, saint Valentin, thème neutre, automnal, etc.)

Quelques exemples simples : 

Pour une séance en pleine nature, les talons aiguilles ou les vêtements très blancs ne sont peut-être pas l'idéal. 

Pour une séance sur le thème de noël, une robe d'été à fleurs ou un sweat à capuche avec le logo de votre marque préférée risquent de détonner.

Le mot d’ordre reste toujours le même : confort.

Quelques conseils vestimentaires concrets pour une séance photo réussie :

♡ Privilégiez les tons neutres : beige, crème, marron, bordeaux, kaki… Ils ne distraient pas l’œil et traversent mieux le temps.

♡ Si vous êtes plusieurs, choisissez des tenues qui s’accordent entre elles (sans forcément être identiques). Par exemple, l'un avec un pantalon beige et un haut marron, l'autre avec un pantalon kaki et un haut beige. Vous restez dans les mêmes tons sans forcément avoir une tenue absolument identique. Vous pouvez aussi jouer sur les couleurs complémentaires.

♡ Évitez les couleurs très vives et les gros logos, qui attirent trop l’attention sur les photos.

♡ Pensez aux détails : montres, téléphones dans les poches, élastiques au poignet… Pas de panique si vous oubliez, ce sont des choses que je regarde aussi et je vous le signalerai au début de la séance.

♡ Pour les porteurs de lunettes (les bigleux comme moi) : selon la lumière, on fera parfois des photos avec et sans. Les reflets peuvent cacher les yeux, et même si c’est parfois rattrapable en post-production, ce n’est pas toujours idéal. 

Conseil n°5: Communiquez (vraiment)

Avec votre photographe:

On ne se connaît pas encore — ou très peu — et il n’est pas toujours évident pour moi de deviner immédiatement ce qui vous met à l’aise, surtout par messages. 

N’hésitez pas à me parler de :

- vos complexes 
- vos doutes
- vos inquiétudes ou toute chose importante pour le bon déroulement de la séance

Par exemple : si vous avez une cicatrice que vous n’aimez pas montrer, j’adapterai les angles et les cadrages pour qu’elle ne soit pas visible. 

Entre vous (si vous êtes plusieurs le jour de la séance)

Parlez de la séance :

- de vos attentes
- du type de photos que vous aimeriez
- de ce qui vous rassurerait

Vous pouvez même vous entraîner de façon informelle — ça aide énormément à dédramatiser, et ça peut être très fun.

Pour une séance photo avec des enfants :

- expliquez-leur comment ça va se passer
- demandez-leur ce qu’ils aimeraient porter
- laissez-les choisir un doudou ou un objet rassurant 

Les enfants aiment la structure et sont souvent plus à l’aise quand ils savent à quoi s’attendre.

BONUS TIP : pendant la séance photo

Faites.
Sans vous juger.

Essayez de vider votre tête de vos complexes et laissez-vous porter par le moment.

Si des pensées parasites apparaissent, accueillez-les… puis laissez-les repartir comme elles sont venues.

👉 Elles ne sont pas invitées à cette séance.

Vous vous en occuperez plus tard. Là, c’est votre moment 🤍 

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J'espère que ce guide vous est utile pour préparer votre première séance photo (mais aussi les autres!) A l'avenir, je vous publierai d'autres guides plus détaillés sur comment choisir la tenue parfaite, comment gérer les enfants lors des séances photo pour que tout se passe bien, ou encore comment aider son/sa partenaire à se sentir plus à l'aise pour une séance en couple. S'il reste des points de doutes que je n'ai pas mentionnés, n'hésitez pas à m'écrire pour me poser vos questions! Je me ferais une joie d'y répondre et de vous aider.